北京有治疗白癜风的医院吗 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/北京中科白癜风医院圆梦征程 http://baidianfeng.39.net/a_yyxw/250102/i6uwu6u.html不少上班族，工作需要坐着，但是回到家还是坐着，就连周六日休息还是坐着玩游戏。一般只有上洗手间时才会起来，可能忙碌一天下来，有大部分时间都是在凳子上度过。
殊不知“坐一天，少一岁”，久坐对人体的危害不容小觑！
较为明显的症状就是，刚起身就觉得屁股疼，腰酸背疼。所幸这种情况可能只是暂时的，经过一两调整后，基本上是可以恢复。
但是，如果长期有久坐的习惯，以下这8个危害，你有必要了解一下。
1、容易出现痔疮
久坐容易让直肠附近的静脉丛长期处于充血状态，从而出现疼痛等不适感，严重时会造成痔疮、大便出血、肛裂等肛管疾病。建议长期久坐的你每2个小时起来活动一下。
2、引发肾脏疾病
肾是先天之根，久坐会伤肾。久坐会影响全身血液流通，让血液主要集中到下半身，使得下肢变粗，上半身出现供血不足，最后肾脏供血出现异常，引发肾脏疾病。
3、容易出现消化不良
脾主运化、主肌肉。久坐不动，四肢肌肉气血流通受阻，脾运化功能变弱。久坐电脑前，虽然运转着大脑、手指，不过身体肌肉并不能很好释放，久而久之，会出现吃不下饭、腹胀等病症。
4、出现脑供血不足
久坐会让勃颈处的血液循环受阻，血液携带氧气的能力下降。大脑对供氧情况尤其敏感，脑供血不足时，就容易出现乏力、困倦、失眠、记忆力减退、注意力不集中等症状。
5、容易出现颈椎病
久坐的过程中，人难免会出现不良的坐姿，而不良坐姿保持的时间过久了，会引起颈背部的肌肉出现酸痛。长期下去，会让颈椎发生病变，出现椎间盘松动，严重时会得颈椎病。
6、腰部疼痛
久坐过程中如果始终保持一个姿势，难免会让腰部的肌肉韧带组织以及椎间盘出现疲劳。然而，坐姿的紧张会让骨筋膜间隔拉大，从而出现局部的疼痛。
久坐时，腰后凸位因为没有支撑的地方，使得过度劳累后凸位变得越来越僵硬，而这也会影响到腰部，导致出现长期疼痛。
7、容易让下半身肥胖
久坐不动，容易让摄入的糖分转化成脂肪，然后堆积在体内，而血液中糖分含量不断增加的同时，也会让脂肪細胞不断进行分裂和生长。
另外，脂肪还会与蛋白质相凝结，影响淋巴系统的“解毒功能”，除了引起下半身肥胖，或还会让皮肤出现硬化。
8.久坐影响心脏
久坐不动影响血液循环，人体心脏功能或发生衰退，最后导致心肌萎缩，尤其是罹患动脉硬化的患者，不能长期久坐，否则一遭受刺激，中风、心梗的几率上升。
综上所述，无论是在工作当中，还是在生活中，若人们稍微不注意，就会出现坐久不愿动的情况。
可能之前大家对“久坐有什么危害”并不十分了解，通过以上介绍后，希望大家在往后日子中，能够多提醒自己不要久坐，毕竟只有健康的身体，才能实现更多的奋斗目标。
