大便前面干硬后面软绵,这是什么原因这5点 [复制链接]

健康的人，每天都要排便，而且每天都要进行1-2次的排便。人体是否健康，从排便这件事上就可窥知一二。排便是一件很隐私的事情，我们可以不用大张旗鼓地去讨论，但是我们自己一定要注意，每次排便后，去观察一下排出的粪便是否正常，这样才能及时发现自己的健康问题。

正常的人，排出的粪便颜色金黄或者呈棕黄色，形状为圆形或者香蕉状，但是生活中有很多人有这样的情况，排出的大便前硬后软，这似乎是不太正常。没错，如果有一次两次这样的情况，没什么要特别重视的，但若是经常这样，那你的身体可能出现了以下这样的问题。

1.排便不及时

正常情况下，人每天都需要排便，但若是两天或三天才排便一次，就会出现排便不及时的情况，这样的话，会导致大便中的水分流失，从而导致大便干硬，而后面最新形成的大便水分较多，就出现前硬后软的现象。

2.体内水液代谢不足

通俗点说就是体内水分较少，导致肠道得不到润滑，大便干燥，因此会出现前硬后软，建议平时多喝水，这种情况就会得到有效地改善。

3.肠胃功能紊乱

大便的形成是肠胃功能作用的共同成果，如果肠胃功能出现了问题，比如消化不良、急性肠炎等等功能紊乱的时候，也会导致大便前硬后软。

4.脾胃虚寒、湿气重

大便的状态与脾、胃有较大关系，体寒体虚、湿气较重的人都有排便时前软后硬的现象，脾胃虚弱会加重体内湿气，而体内湿气重又会导致脾胃虚弱，这是一个恶性循环的过程，这样会使排便的异常情况更加严重。

5.体内肝火旺盛

身体如果火气较大的话，会加重体内水分的蒸发及流失，还会给细菌病毒的滋生提供便利，大便由于没有足够的水分的润滑，变得干燥，后形成的大便还没有受到肝火的影响，因此较软。

其实在生活中只要多加注意，这种情况还是可以避免的。我们可以多喝一些水，尤其是蜂蜜水，来帮助润滑肠道，促进排便；另外，必须少吃或者不吃生冷、冰凉的食物，以免损坏肠胃，造成肠胃功能紊乱；最后，少吃油炸、油腻等不健康的食物，避免肠道微环境的菌群紊乱，造成积食或者腹泻。