大便既是一个人可以做到的一件事，又是一种身体机能的一种自然反应。排泄废物，排泄废物，消化道中的废物，维持身体的正常运转。
为了改善人们的物质生活标准，人们对食物的需求日益失控。在日常生活中，很少有人会因为不合理的饮食及生活方式而损伤脾胃。而便秘、拉肚子则更为普遍。一些人隔两到三天就上一次厕所，有的人一星期上一次，这对肠胃的健康造成很大的伤害。养成规律的大便习惯是身体的“罗盘”，经常大便可以减少肠胃的压力，延长人的生命，养成一个好的身体素质。人的身体是否跟胃和胃相关？在现代医药中，肠道有“第二大脑”之称，其正常与否直接关系到人体的生命品质。我想
