北京最好白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/dbfzl/250604/l2vjiq8.html酒是我们中华文化的一种血液，它的流动，处处散发着中华民族文化的芳香，在中国人生活中，白酒占有着绝对重要的位置，所谓无酒不设宴，无酒不成礼，无酒不成欢，但是我们只是光有酒就够了吗？当然是不行的，酒的文化才是最重要的。
01适量饮酒有益健康是真的吗？
适量饮酒有益健康是真的。
酒的成分有水、酒精、酸类、酯类、醛类、高级醇、多元醇等。水：白酒加水降度，专业说法叫加浆。水是酒不可缺少的成分。酒精：酒精的学名是乙醇，乙醇是白酒中除水之外含量最多的成分，微呈甜味。乙醇含量的高低决定酒的度数。
1.放松心情
适量喝酒有一定放松精神压力的作用，可帮助缓解精神过度紧张，但喝酒对身体无利，不建议通过喝酒来放松精神压力，应控制喝酒的量，避免对身体造成伤害。如果自身精神压力比较大，或长期处于焦虑、紧张状态中。
适当的喝酒确实能够让人情绪放松，但是经常喝酒嗜酒却会对人的精神心理状态造成显著影响，反而会导致酒精激发的一些焦虑抑郁之类的状况。
2.增加食欲
适当的喝些啤酒是可以起到增进食欲的作用，可以健脾利胃，喝酒可以促进食物的消化和吸收，达到提升增强食欲的作用。另外啤酒还可以起到助消化的作用，有助于减脂肪。
酒的主要成分是乙醇，适量饮酒对人体有兴奋作用，使血管扩张、循环加强、精神振奋、疲劳解除;酒对味觉、嗅觉也有刺激作用;在饭前饮用少量“开胃酒”可以增进食欲，有益健康。
3.帮助睡眠
喝酒在一定程度上可以帮助睡眠，但不能从根本上解决问题。一般情况下饮酒可以帮助人体进入睡眠状态，但需要大量饮酒，让酒精充分麻痹神经，从而让人体进入嗜睡、乏力和意识模糊等症状。
一般到了半夜酒精的作用会逐渐消失，我们便会清醒，睡眠质量便会下降，所以酒精的最初反应是诱导睡眠，随着后来的频繁的觉醒和睡眠的断断续续，不要为喝酒缩短入睡时间这种表面现象所蒙蔽。
4.促进血液循环
喝酒会促进血液循环，酒的主要成分是酒精，属于一种刺激性的饮品，饮酒时要适度，过量喝酒或长时间喝酒，都可能对全身的组织、器官造成一定危害。喝酒可以加快新陈代谢，扩张血管，起到促进血液循环的作用。
02饮酒能减少癌症的发生吗？
适量饮酒能减少癌症的发生。假如人们要饮酒，男子最好控制在每日两个单位，女子最好控制在每日1个单位。一个单位指半品脱(约0.升)啤酒或一小杯葡萄酒。
喝酒能防食管癌。食管癌，一般也是营养不良所致。饮酒美食，也可预防。治疗食管癌的某些药物也需用酒制作，或在药中加酒，以利药效达到癌肿部位。食管癌常吞咽困难，如饮一些蛇胆酒，可以改善症状，也可用酒调玉枢丹咽下。
所以健康人群不喝酒或少喝酒，可降低结直肠癌的发生率和死亡率。一般50g以上的饮酒量，则会导致患结直肠癌的风险明显增加，如果喝酒，应控制在50g以下，但最好不喝酒。
03喝酒后，若身体出现这6个现象，说明你已不适合喝酒，建议尽早戒酒
1.肝区变得疼痛
可能是饮酒过度造成的，酒中含有大量酒精，长期大量饮酒对肝功能造成损伤，导致酒后肝区疼痛，酗酒对人生的健康也有一定的危害，建议控制酒精的摄入量，去医院做肝功能检查，可以服用护肝片。
饮酒后会出现肝区隐痛和不适，主要由酒精性肝炎引起。如果是长期饮酒的患者，酒精性肝炎和酒精性肝硬化更容易发生，患者的疼痛更与酒精性肝炎和肝硬化有关。
2.喝酒后头痛
喝完酒后头疼是因为酒精中的乙醇经过肝脏的代谢以后转化成了乙醛，乙醛具有明显的扩张毛细血管的作用，尤其是对头部的毛细血管的扩张尤为明显，所以会导致头疼。
喝酒之后感觉头疼建议可以喝一杯蜂蜜水，蜂蜜可以促进酒精的吸收，缓解酒后头疼的症状，您也可以使用冷毛巾进行冷敷，缓解头痛，另外建议您可以洗一个热水澡促进酒精排出体外或者是进行头部按摩促进血液循环，缓解头痛。
3.面色发黄
喝酒脸黄是因为肝功能受到影响导致，这些人应尽量避免喝酒。长期喝酒对人体健康很不利，并且还会造成肝细胞受损，肝细胞受损的人在喝酒后，会导致胆红素以及转氨酶升高，所以在皮肤上面会表现出皮肤颜色发黄。
建议大家应该要注意下，尽量少喝酒，或者是不喝，另外也可以服用一些保肝降酶类的药物来进行治疗，另外还应该要注意，也可以服用一些降低胆红素以及转氨酶的药物来进行治疗。
4.酒量变差
酒量变差了，可能是患者的肝脏出现了问题。肝脏是身体的重要组成器官，可以为人体代谢和解毒，有着很强的免疫功能，如果患者的肝脏出现了问题，就不会很好的分解酒精中的成分，所以患者的酒量就会变差。
5.酒后腹泻
一般饮酒本身会导致胃肠道表面黏膜的损伤，黏膜损伤以后会产生相应的炎症。这种炎症一方面会影响营养物质吸收，另外一方面会促进炎性物质在胃肠道中蓄积，这样会刺激胃肠道产生腹泻，尤其是本身就有胃肠道疾病的人。
此外酒精会引起的肠道功能紊乱，加快肠道的蠕动，推动大便的速度比平时要快，从而出现腹泻。建议在饮食中多吃些容易消化的、清淡的流质或者是半流质食物。
6.食欲减退
饮酒后食欲不振一般可以采取保护胃黏膜类的药物治疗，也可以使用中和胃酸的药物改善，同时要以清淡营养的食物为主，尽量避免吃辛辣刺激性的食物。饮酒过后出现的食欲不振，多数是因为患上了胃炎引起的。#爱乐养生#
