王家怀治疗皮肤病怎么样 http://pf.39.net/bdfyy/bdflx/250604/c2vjin4.html健康养生妙招尽在掌握中
随着生活节奏的加快，好多人一直忙于工作，顾不上自己的身体，导致内分泌失调，出现一系列的问题，比如：排便就是其中最大的问题之一。
大便前硬后软的原因
现在好多人都深受便秘的困扰，无法正常顺畅排便。其中有些人排便时还会出现大便前硬后软的现象，还特别容易黏在马桶上，这是什么原因导致的呢？
1水分不足
饮水不足，会导致体内的水分不够，从而使肠道蠕动变得缓慢，出现大便前头硬，后面软的现象。
2上火
经常吃肥甘厚腻或辛辣刺激食物，容易引起人的“上火”，火气大会使得身体缺水，进而导致大便干燥，从而引起前头干硬，后边软粘的情况。
3没有良好的排便习惯
粪便堆积到一定数量，会刺激大脑中枢神经系统产生排便的信号，长时间憋便未能及时排出，会导致肠粘膜对粪便中水分的重吸收越来越多，出现排在前头的大便干硬，后面的大便软粘的现象。
4久坐不运动
长期久坐，肠胃不能正常地蠕动，肠黏膜就可以反复吸收大便中的水分，从而使得大便变得干燥，也容易引发便秘。
排便是我们每天都要经历的事情，如果长期排便不正常，对身体造成的危害也是很大的，比如口臭，长斑，脸色暗沉，肥胖，痔疮等。因此，我们一定要
