公益慈善北京中科在行动 https://m.39.net/disease/a_6301691.html许多家长会因为宝宝便秘而困扰，尤其是在添加辅食的初期，便秘这件事情和很多孩子“勾搭”上了。
而年幼的宝宝排不出自己干燥的大便，又不能直接表达出自己的意思，让大人不知所措，最后因为处理不及时会让宝宝便秘到肛裂出血，爸妈们只能看着孩子受罪干着急。
若是家里有老人的，会根据经验判断孩子的情况，但往往会认为孩子是少喝水导致的，那么多喝水真的能解决孩子便秘的问题吗？而孩子便秘的判断标准又是什么？
判断孩子便秘的标准
在解决孩子的便秘问题之前，我们需要先了解什么情况下，才算是便秘，仅仅是依靠“孩子几天没拉臭臭”是不能作准的。
便秘有两个特征，而且同时出现：大便干结、排便困难。
例如，小宝贝三天没拉臭臭，但是第四天排泄的时候没有明显的费力感，而且便便也是程柔软状的，那就不能认为孩子是便秘了。
具体我们可以参考布里斯托大便分类法，如下图所示：
1-3类型表示大便较硬，如果宝宝排便的时候费力哭闹，就是便秘了。
4类型的大便是最好的便便。
5类型的大便也是可以接受的。
6类型的大便通常出现在母乳或者奶粉为主要食物的宝宝身上。
7类型的大便提示有腹泻。
所以，便秘的宝宝拉出来的便便上很明显有纹路，表面呈现干裂的样子，宝宝排便的时候比较困难，轻则哭闹，重则引起肛裂。
宝宝便秘的原因
宝宝便秘的原因和成人便秘的原因是一样的：肠道过多地吸收了待排泄物中的水分，进而导致大便干结排不出来。
好了，此时又会有人认为：多喝水治便秘是正确的，其实不然。
排泄物中的水分只有很少一部分是来自我们摄入的水，而我们摄入的水分大部分都是在结肠上端被吸收，最后通过肾脏排出，所以多喝水，其实只是利尿。
而结肠下端的所需要的水分则是来自于纤维素被细菌败解后产生的水分，纤维素是哪里来的呢？母乳中含有纤维素以及供应益生菌生存的益生元，（这也是为什么添加辅食之前纯母乳的时候宝宝不会便秘），而添加辅食以后，母乳的摄入量渐渐减少，食物中的纤维素如果补充的不够，自然就很容易产生便秘的现象了。
所以多喝水，其实是没有什么帮助的，如果强硬要求孩子喝水，那就会对孩子造成心理上的伤害了。
另外一个原因则是宝宝肠道菌群失调，因为即使纤维素充足了，但是败解纤维素的有益菌不足，也会导致便秘。
怎么解决的宝宝便秘问题
在了解了宝宝便秘的原因之后，我们可以从两个方面入手解决孩子的便秘问题：
1.增加纤维素摄入量
添加辅食以后，一部分纤维素来自于绿叶蔬菜和水果，但是有些家庭会给宝宝把食物加工得很细致，剁得太碎，这就破坏了纤维素。所以喂养得太细致并不是什么好事。
2.保证肠道菌群的平衡
母乳喂养的过程是有菌喂养的过程，能让宝宝摄入利于肠道菌群建立的有益菌。
如果宝宝已经产生了便秘，排便的时候痛苦，哭闹，当下的应急之策可以使用开塞露、给肛门抹一些甘油来缓解宝宝的痛苦，但是不能作为长久的措施，最根本的做法是补充益生菌和益生元，比如乳果糖，但一般需要遵循医嘱，由医生开具适合的益生菌和益生元。
