北京治疗白癜风正规医院 http://www.ykhongye.com/今天是小满节气，天气渐热潮湿，人体易受湿邪，同时热天贪凉喜冷，导致湿气在体内累积，而出现精神萎靡、四肢困倦、关节酸痛、舌苔厚腻、口苦发粘、皮炎湿疹、胃口下降、大便不畅、心烦失眠等症状。
小满节气饮食原则：小满饮食宜清淡、以苦味食物为主，苦味菜胜在“入心经而降心火，去心火而神自安”，还能清热燥湿养心。平时常吃的食物，如苦菜、苦瓜、赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、黄花菜、胡萝卜、西红柿、山药、菊花茶、鲫鱼、草鱼、鸭肉等。
《小满日记》
立树花消地锦红，金辉玉草韵无穷。
天知小满人知日，近处幽香远处风。
——〖七言绝句·平水韵〗（.05.20）
.05.20于北京
