北京白癜风医院 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html天气慢慢转暖了，谷雨一过完，不久就要迎来夏天了，在这春暖花开的时候，很多人都喜欢去郊游，不过，有一部分人出去游玩时，总觉得呼吸不舒服，甚至因为有些地区空气污染严重，还会影响到人的肺部健康。
在这种情况下，家里老人就会时不时买点猪血回来做给家人吃，因为大多数老人都觉得吃猪血能够清肺，有助于肺部*素的排出。
甚至有些固执的老人还不接受反驳，他们会理直气壮对你说，你不信的话可以试试，前一天吃猪血，第二天大便就会出现黑色，这就是吃猪血给肺脏排*。
先天吃了猪血，第二天拉出黑色大便，是帮肺脏排出了*素吗
其实，按照科学说法是因为猪血当中的血红蛋白含有丰富的铁元素，当铁元素没有被完全吸收时，在胃酸与肠道细菌的作用下，就会与硫化物结合，然后形成黑色硫化铁，大便就会出现黑色。所以，这不是身体在排*，也不是清肺的效果。不过，这也不需要担心，停止食用猪血后，很快会恢复过来的。
提示：身体若有这3种症状，或许是肺*入侵
第1个症状：皮肤晦暗无光
肺主皮毛，这是中医的观点，也就是说肺脏健康与否，可以通过观察皮肤来判断。如果一个人肺脏功能强，肺气通畅，皮肤就会白皙有光泽。如果一个人的肺脏出现了问题，排*功能受到影响，*素越积越多，沉积在皮肤时，皮肤就会出现晦暗无光的现象。
第2个症症：长期干咳
一个人感冒了会有咳嗽的情况，但这种咳嗽一般有痰，而且在吃药后会得到缓解，当一个人出现长期干咳的情况，这就提示肺内有*。
尤其是抽烟人群，或者经常被动吸二手烟的人，要多引起重视，当呼吸系统受到刺激，就会出现咳嗽，反过来又影响肺的健康。
第3个症状：胸闷气短
肺主呼吸，如果出现了呼吸不顺畅，那么就会有胸闷气短的感觉。肺部有了问题，它的功能就会降低，就算只是稍微运动一下，或者情绪一点点波动，也会让人有胸口发闷、气喘的现象。
养肺的3个方法，你不妨尝试一下：
1、拒绝吸烟
想要养好肺，一个最根本的方法就是要拒绝吸烟。因为吸烟会直接损害肺的健康，烟草当中很多种有害物质会破坏掉呼吸道上皮的纤毛，当这些纤毛受到破坏，就等于肺部失去了一道保护屏障，肺部就会受到严重的烟草损害。
2、一杯热水
热水不仅可以补充水分，还能润肺，如果在水里加入一些有益肺部的花草茶，养肺的作用更明显。
比如加入适量罗汉果
罗汉果在日常生活中是用得比较多的药食两用的食材，它有清肺火，保咽喉，缓解便秘的效果。
还可以在白开水中加少量菊花
菊花可以清肝明目，而且菊花泡水喝还能湿润嗓子，降火气，对于慢性支气管炎有一定好处。
用罗汉果、菊花加入胖大海、枇杷叶、甘草、决明子，按照配方比例搭配并制作成茶包每次取一包泡水喝，止咳化痰，滋阴润肺，肺脏会越来越好。
此外，再告诉大家直接利用一杯水的水蒸气来滋养肺脏。具体方法如下：将杯子当中倒入一杯热水，鼻子对准杯子，然后慢慢吸入水蒸气，早晚可以各吸一次，每次吸10分钟左右就可以了。
3、开口笑
爱笑的人一般运气都不会差，经常开口笑还能够养护肺脏。当人们开口大笑的时候，就会不自觉地进行深呼吸，而深呼吸有助于清理呼吸道，肺也会得到扩张，不仅能呼吸到新鲜空气，还能吸收到阳光，让肺脏得到更多氧气供给，自然会越来越健康。
注：图片来自网络
