小孩白癜风的图片 http://m.39.net/news/a_5695917.html在“动啥别动我的保温杯”的当下，养生已经成为了首要话题，人们吃饭的时候议论的话题也是这个事物有什么营养，能够带来什么好处。也正因为如此，湿气被更多的人重视，因为湿气可以诱发多种疾病，确实是六大邪气之首！
什么是湿气
中医认为，湿气是邪气之一，湿气是自然存在的，生活中，气候的潮湿、经常吃肉不吃蔬菜、运动量过少、阴盛阳虚，都会引起湿气加重。
湿气为什么被称作邪气
中医最怕的其实就是邪气，无孔不入又很难治愈，而且湿气会导致很多疾病，让人防不胜防。湿气还可以同其他几大邪气一同衍生出新的疾病，如同寒气结合，形成湿寒，导致人身体寒气加重，同风邪结合，形成让人痛不欲生的风湿…
湿气会导致什么危害
湿气可以引起人患多种疾病，最严重的莫过于肿瘤了…并且湿气直接影响人的健康，改变人的生活，其危害大致可分为以下几点。
①影响睡眠
湿气重的人，不管平时怎么说，说多长时间，多早睡，第二天醒来还是一样的困。因为湿气重的人，会导致无论怎么睡，都会头晕脑胀，提不起精神来！
②影响颜值
湿气严重的人，会起潮湿痘，我有的同学住的寝室潮湿不堪，后背和脸上都是*豆大小的痘，看着就让人头皮发麻。皮肤也会因为湿气侵体，变得暗*没有光泽，眼睛也会出现浮肿，脸都会圆了一圈。
③影响体型
湿气重的人，不管怎么减肥都没有效果，你就是不吃饭光喝水，身体一直还是肥胖。因为湿气会堵塞你体内的自然循环，导致啤酒肚的产生。
④影响生育
湿气同寒气结合以后，对女性的子宫影响很大，宫寒的女性是很难怀孕的，并且因为湿气重会导致器官失去原有的活力，卵子很难同精子结合。
女性湿气重还会引起白带增多，阴道炎或尿道炎，原因在于湿气重，会在体内下沉，影响下体健康。
湿气的表现有哪些
正常人身体都有湿气，只是严重与否，不过现如今，大部分的年轻人体内都很“潮湿”，应该引起注意了！
湿气重的人通常舌苔厚，大便不成形，而且特别容易粘在马桶上冲不下去，并且大便擦屁股，一张手纸擦不干净，需要用三到五张才可以。
男性湿气重，一般表现为阴囊潮湿，而女性湿气重，会导致白带异味和瘙痒，让人苦不堪言。
怎么调理湿气
湿气是人身体都有的，只要不是特别严重，平时只要注意饮食习惯和经常锻炼身体就好。每天都做一些有氧运动，假如身体水汽的排泄，湿气自然就会变得正常。
如果湿气很严重了，已经影响到了健康，那么可以去做一下艾灸，或者拔火罐。推荐使用艾灸治疗湿气，因为效果很快，经济实惠，很多明星体内湿气重，都是通过艾灸来改善的，不过病去如抽丝，一般艾灸都需要3个月以上才能治愈。
生活当中注意多服用祛湿的食物，去薏米，小米，冬瓜红豆等，都祛湿有很大的帮助。
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