动不动就大汗淋漓为什么夏天有的人特别爱出 [复制链接]

现在是炎热时节，有些人即使不做什么也会大汗淋漓，出汗多到像去浴室洗了一遍澡一样，浑身粘腻。而有的人却不怎么爱出汗，身体总是保持干爽舒适的状态。那么，到底为什么有些人动不动就大汗淋漓呢？小圈接下来就跟大家讲讲。

为什么有的人动不动就大汗淋漓？

1、　　低血糖

如果大家在夏天动不动就出汗，需要警惕自己是不是低血糖了。因为当人体血糖过低时，我们的神经会产生兴奋性，释放大量肾上腺素，导致身体变得爱出汗。这时，吃点甜食可以缓解一下症状。

2、　　甲亢

甲亢除了脖子会变大外，还会爱出冷汗。这是由于人体甲状腺的主要作用是促进新陈代谢，会有产热作用。所以，被甲亢“缠上”后，人无论是在夏天还是在冬天都特别爱出汗。生活中要少吃含碘的食物。

3、　　湿气过重

夏天动不动就出汗，汗可能是身体湿气过重导致的。这种出汗主要是以头部、手足部出汗为主，还经常会伴有皮肤油腻、口干口苦口臭、口舌生疮，大便粘滞等症状。如果是这种原因出汗的话，就要多吃薏米、苦瓜这些祛湿食物好好给身体祛祛湿了。

夏天爱出汗吃什么对身体好？

1、　　多吃酸性食物

说起酸性食物的作用，可能很多人想到的都是开胃、止吐，但其实人多吃酸性食物还能缓解多汗症状。在夏天炎热的气候下，我们可以吃一些诸如：黑李子、番茄、柠檬、草莓、葡萄等酸性食物就可以很好地缓解发汗对身体造成的影响。

2、　　多吃含钾量高的食物

除了多吃酸性食物外，夏天爱出汗还可以多吃富含钾元素的食物。菠菜、山药、豌豆、葱、蛋、牛奶这些食物的钾含量都非常丰富，爱出的人可以多吃，这样能弥补我们汗液中流失的钾，让身体变得更健康，抵御炎热的夏天！

相信通过小圈的介绍，现在大家对夏天爱出汗的原因都有所了解了，大家要根据自己的出汗原因来选择具体的解决方法，不要盲目乱治。