治疗白癜风医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/a_yqyy/250417/l9verah.html蹲马桶，其实是项“运气活儿”。有的人速战速决，有的人却要酝酿半天。而如果你运气不好，碰上了“便秘”，那你的排泄之路可谓是难上加难。
1、导致五脏中毒
长期便秘，毒素在身体内不断地积聚，是体内五脏中毒现象，降低五脏功能，最终可能有小化大，造成其他疾病。
2、损害肝脏
便秘损害我们的肝脏功能，大便长期积于肠道，有毒物质被重新吸收入肝脏，就会损害到肝脏功能。
3、痔疮和肛裂
导致痔疮和肛裂长期便秘，排便过于用力使肛管粘膜想歪吐出，静脉回流不畅，久而久之形成痔疮；粪便划破肛门管，形成溃疡与创口，就会形成肛裂。
长期便秘会给我们带来如此多的危害，那么该如何远离便秘呢？
排便次数突然减少怎么办？
突然出现排便习惯改变的情况，需要引起高度重视。一方面需要寻找是否由特殊原因导致，如近期有无服药史、手术病史等；另一方面也要注意有无合并其他症状，如便血、恶心、呕吐、发热、腹痛、体重减轻等症状，若有合并症状，需根据合并症状具体分析问题所在。
排便有粘液怎么办？
大便中出现黏液时，在饮食上要忌生冷、辛辣、油腻及鱼腥等食品，绝对禁止饮酒。饮食要以清淡为主，对于醇酒厚味不相适宜。生活上要注意冷暖，适时增添衣服，不要受凉，坚持锻炼身体，如跑步，打太极等对病的恢复有益。
慢性便秘怎么办？
慢性便秘属于慢性疾病，治疗有一个过程，切勿操之过急。治疗方面首先建议调整生活方式，如增加膳食纤维的摄入、多饮水、建立良好的排便习惯、适度活动、保持身心愉快等。
