最权威的白癜风医院 http://www.ykhongye.com/排便的正常生理功能是通过体内的内分泌激素和新陈代谢激素水平两者激素相互调节完成的肠道排毒性能，正常的排便生理状态在生理学角度来分析，是体内的结肠和肠胃以及排泄系统正常运输反应的一种生理特性。
体内的多项器官以及大脑中枢神经细胞，正常的生理运转是通过食物当中提供的维生素和氨基酸以及多种营养物质达到的健康生理活性和生命体征，大脑皮层反应出的排便和排尿信号是通过体内的排便中枢不断的反应刺激下，通过血液运输向大脑神经元发出排便的信号从而反映的生理特性。
临床医护人员判断体内肠道的病理性疾病或者消化系统的溃疡性疾病则通过要常规或者大便的临床性质以及排便的次数从而产生的一种判断标志，也是体内代谢系统反应的“晴雨表”。
01研究发现：每天排便的次数，决定你的生命长短
临床上影响寿命的因素通常在于心脑血管疾病、环境因素、物理因素、饮食因素、体内新陈代谢和内分泌激素的调控等多方面的因素下决定的至关性因素。
排便的健康与肠道的健康是相互依存的生理活性，临床上长期存在便秘是诱发心脑血管疾病以及泌尿系统疾病和消化系统疾病患病机制的主要诱因，长时间的便秘使体内的多项器官以及大脑中枢神经细胞摄入的营养素和维生素不足从而演变成营养不良等病症。
便秘的临床症状患病的临床机制是由于机体长期摄入高蛋白高脂肪以及粗细饮食给自身肠道的吸收和排泄形成较大的阻碍，引起的病理性疾病，从而增加便秘的发生几率。
在长寿的角度来分析，肠道的排便性能以及体内消化系统的转化功能和排泄机制每天的排便次数能够保持在1~2次均属于健康的长寿体质和生理反应。
02不论男女，经常在“这个时间”排大便的人，身体或许不错
第1个时间点--晨起后
肠道的排便性能以及消化系统接收稀释性有氧血液和新陈代谢激素水平的转化功能是通过深睡眠机制获取肠道自我修复自我消化的临床结构，身体的肠道经过自我修复的状态下或者完成组织代谢之后，长期储存在肠道以及排便系统产生大量的食物残渣以及毒素，需要通过肠道的排毒性能以及大脑中枢神经系统反出的排便信号，达到一定的排泄机制。
临床上生理学专家以及消化系统专家指出，早上起床之后，肠道经过自我代谢和消化的生理活性是最佳的排便时间，在临床生理学角度来分析，排便能够衡量一个人的身体标准和肠道的健康生理活性。
第2个时间点--夜晚睡觉前
机体的组织器官和组织细胞以及大脑神经元接收一日三餐多种营养素和维生素的补充状态下在晚上睡眠之前，大脑神经元反应的深睡眠机制肠道细胞需要完成自我代谢和自我修复的转化能力，在睡眠之前完成肠道的排泄状态能够使大脑神经元接受多种有益物质来完成肠道的排毒状态和自我修复的结构。
夜晚睡眠前达到一定的排便机制有利于预防高发性的结肠炎和消化系统类疾病，同时还有利于小肠当中的上皮细胞进行二次的分解和消化完成机体的带转运动和排泄机制。
如果机体的各项组织细胞和器官没有完成正常的排便系统很容易养成便秘或者痔疮的形成，使机体的组织细胞和器官长期储存大量的垃圾毒素和细菌以及病原微生物，从而加速肠道的衰老特性以及自身皮肤的衰老状态，养成健康的排便次数，则是维护健康生命体征的源泉所在。
03正常的粪便是什么样子的，异常的是什么样的？
第1类：分开的硬块、像坚果
临床上患有急性菌群失调症通常会通过粪便的性状以及颜色，向机体发出求救反应，急性菌群失调，形成粪便的形状多为分开的硬块，患病的机制多半是由于体内的肠道积累多种细菌和病毒反应，而肠道长期缺乏营养素和维生素的补充，诱发机体缺水的信号，造成粪便的硬块呈现坚硬粗糙，直径通常为1~2米。
第2类：像腊肠、多块
临床患有典型器质性便秘，大便的性状和颜色多为腊肠症状是由于粪便积累或多的病原菌和细菌形成的纤维成分和细菌混为一体造成的大便性状，大便的直径约为3~4厘米，排便时导致极端压力，多数为肛管裂伤、痔疮脱垂。
第3类：像香肠、表面有裂缝
机体患有潜在性便秘症状大便的性状多为香肠状，尺寸为2~3.5厘米之间，机体化有轻微的胃胀气或者消化性溃疡以及菌群失调造成的大便性状改变。
通常是：
中度至深褐色：因为他含有一种色素叫胆红素，是红细胞在死亡后破碎后形成的。
闻起来很臭：粪便中的细菌分解各种废物会产生臭气。
排便无疼痛感：粪便排出后呈现一长条或者少量小块，则通常预示着你有一个健康的肠道肠。
04排便时有这三个改变，十有八九是肠道出问题了，需重视
肠道患有潜在性的炎症或者病理性疾病的风险多半通过排便的性状和颜色以及习惯从而得出结论，早期排便时反复交替出现宿便不通或者腹泻的症状多半是由于肠道积累了过多的炎症和细菌，向机体发出的求救反应，需通过临床尿常规以及血常规检测和专门的影像学数据检测来判断排便的异常状态是哪种病症引起的。
在正常情况下，机体摄入营养素和维生素达到一定的正常补充状态大便的性状多为香蕉状，不软也不硬，患有肠道菌群失调或者潜在性病理性疾病，通常的大便性状为不成形。
大便带血主要的病理性特性和潜在性，肠道的炎症多为痔疮或者潜在性肠道炎症以及肝脏病变引起的病理性疾病。
综上所述：维护肠道的排毒状态和健康的肠道健康养成合理健康的排便方式和排便习惯，才是主要的预防措施。#夏方养生指南#
