*素，是每个人的体内都会有的东西。我们在平时饮食、生活的过程中，各种各样的*素会乘机钻进人的体内。而我们的肝脏是人体最大的化工厂，负责将这些*素分解掉，但是时间一长，难免会有各种*素堆积在人的体内，造成身体各种问题的发生。
人人的体内都是有*的，你的身上有哪种*？不妨了解一下？
中医上常讲，*分为内外两种，外*就是外部的感染导致的一些治病的因素，这种就是像是一些*素或者是感染源导致的身体出现比较急性的症状。而内*往往就是一些有“*”的物质在人的体内堆积形成的，是那种长期形成的*。
人的体内的*往往分为这五种*：湿*、寒*、血*、气*、食*。这五种*都是在人的体内日积月累形成的*，而也正是因为如此，它的症状往往没那么急性，但是也很明显，告诉你该如何辨别体内有没有这五种*。
湿*
湿*其实就是体内湿气很重导致的一些身体中*的问题。湿气重的人，往往会感觉到身体很沉重，无论什么时候都会有全身无力的感觉。这样的人，胃口也不好还总想吃口味重的食物。
湿气重的人还有一个很明显的特征就是全身会感觉油腻腻的，尤其是大便的时候，大便会有黏在马桶上的现象。这一系列的显现都是因为湿气入侵导致人的身体内的水的运化出现异常，这样就会导致湿*缠身。
寒*
寒*其实也就是人的体内寒气太重，寒气太重的人最明显的表现就是怕冷，经常感觉到自己手脚冰凉，肠胃也不太好，动不动就会拉肚子，大便还不成形。而对于女性而言，若是体内寒气太重还会导致月经受到影响，经血颜色过暗或者是痛经等都是因为体内的寒气太重。
血*
血*就是堆积在人的血管内的*素和垃圾。人的身体在进行新陈代谢的时候，经过肝脏的分解之后，这些*素就会通过血液循环来排出体外，但是其实并不是所有的*素都能够顺利排出去，像是一些坏的胆固醇、脂肪等的物质就会在血管内附着，导致血管的堵塞。血管一堵，会导致各种慢性病发生，所以血*也是人体内很常见的一种*。
气*
人的身体的气往往与肝脏有很大的关系，气*就是身体内的气郁结的问题。若是体内的气郁结的话，就会导致肝气郁结，对于情绪和肠胃、脾肺的功能都会有所影响。而气*大部分情况下都是因为经常着急上火导致的人体内的气郁结而形成的。
体内有气*的人，会有情绪抑郁、急躁易怒等的现象，这一类人大部分情况下，感觉到不想饮食、腹泻腹胀、失眠多梦，女性也会有月经不调、乳房胀痛等的现象。
食*
食*就是积食，一般情况下都是脾胃不好的人，很容易积食。小孩子因为发育不完善，脾胃功能比较弱，吃多了就会导致积食。而现在很多大人也会因为暴饮暴食，好的吃太多导致这些食物没有办法被身体吸收并且排出。就会积在肠胃中或者是人的体内导致积食。这些食物积在体内也会形成对人体有害的*素。
常见的有食*的人群会有便秘、排便不顺畅的问题，还会导致口臭、腹胀、恶心、食欲不振等的问题。这都是体内有食*的比较典型的表现。若想改善，就要多吃一些帮助促进身体消化的比如陈皮、山楂等的食物。
而现在大多数人的身上其实不仅仅是只有一种*素，而这些*素同时在体内存在的话，就会导致经络不通，人的身体经络若是经络不通畅，各种问题都会出现，所以，排*很重要。