口臭是生活中最常见的症状，不分年龄、不分性别，更不分职业。然而很多人却一直在忍受口臭带来的烦恼。
口臭在现代医学看来，是由口腔、鼻咽及胃部等部位的疾病导致的。其中，口臭也分为生理性口臭和病理性口臭。生理性口臭是因为口腔疾病导致的，而病理性口臭则是由脾胃虚寒导致。
我们都知道，脾胃为后天之本，脾为气血生化之源，它为人体提供能量和营养，而脾阳是推动脾脏的阳气。如果脾阳不足，就会导致气血生化不足，从而引起脾胃虚弱、运化无力、运化失常，使食物中的营养物质不能及时转化成气血。这样就会引起口臭。
那么，口臭该怎么调理呢？
脾胃虚寒、口臭怎么办？
中医认为，口臭的形成是由于脾胃虚寒导致，如果再加上脾胃不和，就会产生痰湿内壅。痰湿内壅又会加重脾阳不足，从而导致口臭。
脾胃虚寒导致的口臭主要表现为：舌苔白腻、食欲差、胃脘冷痛、怕冷怕风，大便溏稀不成形，小便清长。有的还会有肚子痛、脘腹冷痛等症状。
古名医张仲景的补脾方
在《金匮要略》中记载着这样一个方子，名叫“金匮肾气丸”。这个方子有温肾助阳的作用，用于治疗肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒肢冷、小便清长、夜尿频多等症状。
其中，茯苓是一味很好的健脾祛湿之品，而附子则是一种温阳补肾的中药。这两味药搭配在一起，不仅可以温肾助阳，还可以起到利水消肿、强心固肾等作用。除此之外，还可以治疗遗尿、小便频数等症状。
我们常说，“正气存内，邪不可干”。
一个人只有阳气充足了，才能抵御外邪入侵，从而减少疾病的发生。而中医认为，脾阳是人体阳气之源，只有脾阳充足了，人体的阳气才能旺盛。如果脾阳不足，那么人体的抵抗力就会下降，从而导致各种疾病的发生。
若是脾阳虚，怎么调理？
首先，我们要了解一下什么是脾阳虚。脾阳虚是指脾阳不足，脾气虚衰，运化无力，表现为一身都没有力气，像个泄了气的皮球一样，身体特别怕冷。
张仲景在《伤寒论》中说：“阳气不足，阴气有余。”意思是说人体阳气不足时，阴气就会有余，阳气虚就会导致阴气偏盛。
脾胃虚寒引起的口臭怎么办？
首先，要注意饮食，尽量避免吃生冷寒凉的食物，可以适当食用一些温热性食物，如羊肉、牛肉、韭菜等。另外，还要注意不要过度劳累。
其次，要注意适当锻炼，因为中医认为“动则生阳”，通过运动可以起到升脾阳的作用。建议大家可以选择慢跑、快走等方式来进行锻炼。
此外，对于健脾、升发脾阳来说，还可以选用国学大师南怀瑾老先生的祛湿健脾验方，脐疗法。给大家推荐一个同款好物，同仁堂肚脐贴。用它，也可以达到健脾祛湿、培补脾阳的目的。
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最后，要保持良好的情绪。中医认为“肝属木”，肝主怒、主升的作用。因此，要保持积极乐观的心态，不要过度生气或精神抑郁。
日常注意事项
1.一定要多喝水，尤其是早上起床时，一定要喝一大杯白开水。可以在水里加点盐，这样可以减少口腔细菌的滋生。
2.尽量少吃甜食，尤其是在睡前不要吃甜食，因为糖分过多会造成口腔内细菌的滋生。
3.吃饭时要细嚼慢咽，这样不仅可以让食物更好地消化，而且还能防止食物残渣堆积在牙齿缝隙里。
4.饭后要及时漱口，这样不仅能清除口腔内的食物残渣，还可以清除口腔中的细菌。
5.养成饭后刷牙的习惯，因为饭后刷牙不仅可以保持牙齿的清洁，而且还能预防口臭。