这段时间最热的新闻，当属神舟十三号3名航天员返回地球的消息。掐指一算，3名航天员在轨驻留时间已有6个月，刷新了我国航天史的记录，而且为我国航天事业做出了贡献。当然，不止天上的3人，地上还有一大群科研机构和人员密切配合，鼎力支持，协调作战。
从年10月我国首位航天员杨利伟搭乘神舟五号执行任务，到神舟十三号飞船搭载翟志刚、王亚平、叶光富在太空工作半年之久，我们国家在组织此类增大科研工作中，越来越成熟自信。相继有20名航天员勇闯太空，为国争光，未来会有更多的人留下足迹。航天员们在太空和空间站，亮五星红旗、出舱、种植、太空授课、过节、看奥运、拍摄地球等，每一次都那么经典。
其实，很多人可能不清楚，我国航天员=优秀医生+金牌健身教练。
平时训练，他们要掌握必备的医学知识，乘坐载人飞船前要仔细清肠胃，目的是去除便意，上天后好几天不用大便，利于工作。多名队员一同执行空间站驻留任务，要学会相互体检的程序步骤，能自己给自己静脉采血，开展血常规、血生化检验，还要自己做尿检，做腹部、心脏、肌肉超声、评估等等。而且，在空间站还要严格健身，不能放松锻炼，健身花样繁多。
细心的人可能会发现，我国航天员历次顺利返回并安全着陆后，有3个共同的表现，与我们想象中很不一样：
1、落地就出舱？并不是，最少要等1个小时以上，航天员人数越多，出舱越慢。
2、从返回舱一步跨出来，向大家挥手？并不是，通常是工作人员将他们抬出来，放在专用座椅上。
3、航天员站着参加简短的欢迎仪式？并不是，他们返回后好像并不做什么动作，非常安静。
为什么千里挑一的航天员，回来后连站一下也舍不得？走路也不会了？咋回事？
其实，迎接航天员从太空返回，工作的细致严谨程度，丝毫不亚于将他们送上太空。安全着陆后，航天员要静待地面工作人员认真检查返回舱，开舱，采样，初步检查身体等，一大批工作步骤后，才能出舱。
此时，航天员短时间要完成太空中的真空环境到地球重力环境的适应，在真空环境待时间越长，适应要越久，而且要被人抬着走。因为太空让身体适应了无重力环境，身上“零负担”，没有重力“压迫”，骨骼和肌肉有可能退化、萎缩了，甚至刚回到地球，有呼吸困难的感觉。
地球重力会让适应了零重力环境的航天员，身上真的有千斤重担的感觉，加上又数十斤重的防护服，每一个动作都很难，所以是不适宜站立的，防止出现危险和意外，只能抬着走。
而且，失重环境下血液多会流向人体胸腔和头部，回到地球，这个情况无法迅速恢复，会出现像“倒立”般的感觉，人会有头晕、晕厥的现象，也是要抬着走的原因。
还有，太空失重环境会影响大脑，让航天员无法判断方位，回到地球，短时间内没有办法适应，站立时会出现类似晕车的感觉，必须及时保护好他们。
但为了航天事业，所有安全返回的航天员，都是笑着回答“一切正常”、“感觉良好”，还给大家敬礼，天知道他们承受了多少常人难以忍受的痛苦，值得肃然起敬。
还有一个问题，航天员回来总要吃饭吧？他们落地后第一餐，是不是“庆功酒”？犒劳一下辛苦的身体？
也不是。航天员在太空有科学的“太空餐”，从简单的“挤牙膏”进食到“脱水复水食品”，再到“太空厨房食品”，对航天员的人文关怀越来越好。但在太空时间越久，失重环境下影响消化系统，肠胃甚至有“退化”的风险，所以，落地第一餐很有讲究，并不是大鱼大肉。
落地第一餐必须利于肠胃适应、消化，是热食，不能有任何生冷食品，酒更是离得远远的。第一餐首选“清炖羊肉”，低脂高蛋白，高纤维素，有足够营养，利于消化吸收。而且，取“羊”的谐音，有“扬眉吐气”的含义。
所以，向成功返回的、站不起来的、要小心进食的英雄航天员致敬！