躺床上翻来覆去睡不着，好不容易睡着了，一点声音就被吵醒了，或者是到了半夜一两点，两三点的时候就自动醒了，醒了之后睡不着是怎么回事？
有调查说，现在有超过三亿人有熬夜、睡眠质量差的问题，很多网友在找我咨询的时候，也说自己有失眠睡眠质量差的问题。其实，对于我们任何人，尤其是白天还要上班的人来说，白天忙忙碌碌辛苦一天，拖着疲惫的身体回家却睡不好，早上起床自然就没有精神，没办法专心的工作。并且，睡不好对我们身体造成的影响也并不是单单是没精神，时间久了，还会造成很多身体的亚健康问题。
今天，我就给大家分享3个中成药，专门对付生活中常见的3种失眠问题，轻松帮你改善睡眠。
首先，第一个中成药是泻肝安神丸。泻肝安神丸里面的龙胆草、黄芩、栀子用来清肝泻火，再辅以当归、酸枣仁来补充肝血，滋养肝阴。为什么咱们先来说这个药呢，就是因为最近春天，肝木生发旺盛，肝火旺失眠的人太多了，肝火旺的人容易生气、心情烦躁，一到晚上，躺在床上脑子就会乱糟糟的，心烦睡不着，而且还容易到半夜一两点容易醒，还会出现口干口苦口臭的症状，严重的还会出现头胀痛，像炸了一样，眼睛胀痛的情况。
当肝火旺盛的时候，肝脏的功能会处于一个亢奋的状态，让你的身体处于一个阳盛阴衰的环境，从而影响到睡眠和身体情况。泻肝安神丸可以清肝泻火，养心安神，但大家要注意，这个中成药偏寒，脾胃虚寒的人不宜服用。
接着，咱们说第二个中成药参苓白术散。参苓白术散主要是健脾补气祛湿的，咱们常说胃不和则卧不安，脾胃不和也会让人容易醒。可能你睡的时候也没什么动静，但就是突然的醒了过来，平时还伴有头昏昏沉沉，精神不好，嘴巴不清爽、没胃口不想吃饭、大便不成形。这类人可能平时就会想很多的事，操心的事情有很多。参苓白术散可以健脾祛湿，调理脾胃不和，强壮脾胃，让人精神百倍。
最后一个中成药，就是麦味地黄丸。它主要用于肺肾阴虚导致的失眠，经常做梦，睡眠质量较低，心神不宁的情况。咱们知道阴虚生内热，阴虚的人容易烦躁不安，容易失眠，就算是睡着了，也容易醒，醒了之后发现枕头，后背都是汗，而且还很容易口渴，还会出现鼻子干燥，咽喉痛，嗓子不舒服，腰酸腿软，手脚心发热的情况。麦味地黄丸里面的麦冬能够润肺清火，五味子能收涩肺肾的阴气，让肺肾阴得到稳固滋润，虚火没有了，人自然也就睡得安稳了。
今天就分享到这里，但在此还是建议大家不要盲目用药，有需要及时就医。