粉丝问：医生，我今年25岁，便秘好几年了，一上“大号”没有30分钟出不来，为此同事还给我取了个外号叫“炮手”，因为我上过后不是臭气熏天就是厕所堵了，我也不知道是怎么回事，每次上厕所都是前面干硬，后面又软又粘，这几天还有些便血，我这不会是生什么大病了吧？
上厕所大便总是前面干硬，后面又软又粘，这是许多人都会遇到的问题，那么到底这是怎么回事呢？
其实，这是由于肠道内的蠕动不均匀所导致的。肠道内的蠕动是推动消化物移动的主要动力，它会把消化物推向肠管的前端，然后再推向尾端，从而达到排便的目的。但是，当肠道内的蠕动不均匀时，就会导致消化物在肠道内移动的不平稳，这就会出现前面的大便干硬，后面的大便又软又粘的现象。
那么，为什么肠道内的蠕动会不均匀呢？其实，这可能是由于肠道内的微生物组成失衡所导致的。肠道内的微生物组成是调节肠道内蠕动的重要因素，如果肠道内的微生物组成失衡，就会影响肠道内蠕动的均匀性，从而导致大便前面干硬，后面又软又粘的现象。
此外，还有一些其他的原因可能会导致肠道内蠕动不均匀，比如饮食不规律，缺乏运动，慢性疾病等。如果遇到这种情况，就应该及时寻求医生的帮助，以便及时找到原因，并采取有效的措施进行治疗。
分享4个比较常见的诱因，看看你属于哪一种
1.肾脏病变
肾脏发生病变可能会影响人体内分泌系统的正常功能，从而导致肠道蠕动减慢，其次，肾脏发生病变会影响人体内水分平衡，从而影响肠道内的水分平衡，从而导致大便干燥，此外，肾脏发生病变可能会影响人体内的消化酶的正常分泌，从而影响肠道的消化功能，导致大便前面干硬，后面又软又粘。
2.肠道功能发生紊乱
由于肠道功能紊乱而导致的一种常见病症，它主要是由于肠道蠕动减弱，排便困难而导致的。肠道蠕动减弱是由于肠道内的肌肉收缩减弱或者肌肉收缩的时间变短，从而导致排便不畅。
另外，肠道功能紊乱也会影响人体消化系统的正常功能，从而导致消化系统内的消化酶分泌减少，这又会导致消化不良，从而使排便变得更加困难。
3.喝水太少
喝水有助于保持身体的水分平衡，如果没有足够的水，肠道的蠕动就会受到影响，从而导致便秘。当肠道的蠕动减少时，大便就会变得干燥，难以排出体外。
4.上火
上火会影响肠胃蠕动，肠胃蠕动减慢，导致排便困难。其次，上火会导致肠胃黏膜的炎症，使肠胃粘膜发生变性，影响消化吸收，从而导致排便不畅。此外，上火还会导致肠胃气血不足，使肠胃功能减弱，从而导致排便困难。
上厕所大便总是前面干硬，后面又软又粘，那么怎样才能缓解呢？
首先，要注意饮食习惯，尽量多吃富含纤维素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，这些食物能够增加大便的柔软度，使大便更容易排出，从而减少大便前面干硬，后面又软又粘的现象。
其次，要注意喝水，多喝水可以使大便更加柔软，减少大便前面干硬，后面又软又粘的现象。
此外，还可以服用一些润肠通便的药物，这类药物可以有效地改善肠道蠕动，促进肠道蠕动，增加大便的柔软度，减少大便前面干硬，后面又软又粘的现象。
此外，还可以坚持每天运动，运动可以促进肠道蠕动，加快消化和排泄，改善消化系统功能，减少大便前面干硬，后面又软又粘的现象。
最后，要注意保持良好的生活习惯，多休息，少熬夜，保持良好的睡眠质量，减少精神压力，这样也可以有效改善肠道功能，减少大便前面干硬，后面又软又粘的现象。