做了父母
才知道什么叫卑微
千辛万苦煮好饭
满带希望地端上桌
娃却像甲方爸爸收货
一点面子也不给
拿着勺子左戳戳右戳戳
就是不往嘴里送
常常还得
全家上下追着屁股喂
即使被按着喂饭
动不动还把饭菜洒的到处都是
为啥娃会变成饭渣宝宝？
还有救吗？
▽
为啥娃不爱吃饭？
多半是喂太多了
孩子不爱吃饭
问题往往出在两个方面
01身体原因
疾病伤脾
上感、支气炎、肺炎、腹泻等，都会造成孩子感染后脾虚综合征。
先天不足及体质因素
缺锌、缺铁、缺钙、缺维生素D等。
情志失调（紧张、打骂气郁）
食欲下降，吃饭的时候要心情愉悦。
02喂养不当
喂养不当小宝宝辅食没有遵循从稀到稠，从少到多等原则；大孩子经常零食、偏食、冷饮、煎炸油腻、凉茶苦寒药物等，都会损伤脾胃。脾虚了，不止厌食，还不长重、不长高。
吃饭注意力不集中
边看电视边吃饭，血液会向大脑集中，胃肠道中的血液会减少，消化能力就会下降，食欲自然就下降了。
饮食不节制
10个孩子9个撑，还有1个正在喂。吃东西不节制，会导致积食！一旦积食了，自然就吃不下去了。
图源：soogif
每到夏天
孩子的食欲明显更差？
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夏天天热，人体为了调节体温，会减少内脏器官的血液供应，进而影响胃酸的分泌，导致消化功能减低。
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而天气闷热之下，孩子的休息、睡眠都不怎么好，神经中枢处于紧张状态，体内一些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些都会影响到胃肠道的活动；
而且天气热，就会大量饮水。这会使胃液被冲淡，导致食欲大减。
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孩子是不是积食？
医生教你查
孩子有没有积食，你可以这么查——
一看食欲：食欲减退。
二看面色：宝宝脸局部变红，嘴唇也可能红。
三看口腔：口臭，呕吐物为酸臭，舌苔变厚腻。
四看大便：大便臭秽、会粘马桶，便秘等。
五看睡眠：睡不安稳、趴睡、磨牙、烦躁。
一摸手心、脚心：宝宝没有发烧，但出现手心脚心发烫。
治疗积食的关键是
消积导滞
消积导滞就是消除腹内积滞
恢复脾胃运化功能的方法
医生教你几道
消食汤
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消食开胃汤
用料：
炒麦芽、炒谷芽，炒山楂各10克，苹果1个，冰糖10克。
制法：
将炒麦芽、炒谷芽，炒山楂用清水淘一下，苹果用盐搓洗干净外皮，冲洗干，切小块，所有食材加入锅中，加毫升水，加入冰糖10克，调和酸味，煮30分钟左右即可，喝汤。
功效：
促消化，开胃口，增食欲，1周就可以打开孩子的胃口。
不同的情况
还要有细微的调整
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消食退热汤积食引起的发热，没有流鼻涕、打喷嚏、头痛等症状，但是除积食症状外，还有面红、目赤、口臭、尿黄、手脚心热，体温在38℃左右。这种情况，给孩子喝消食退热汤：炒谷芽、炒麦芽、炒山楂、金银花各10克，煮水30分钟后喝，1次就有效果。
消食通便汤有些孩子胃口好，但吃多了积食，导致便秘。积食引起的便秘，喝消食通便汤：炒谷芽，炒麦芽，炒山楂各10克，一个白萝卜，切小块儿，煮30分钟后喝汤。1周就可以大便通畅。
消食止吐汤积食引起的呕吐，呕吐物酸腹，大便酸臭，有不消化的食物残渣。处理呕吐时，让他侧卧位；再给他喝消食止吐汤：紫苏叶10克，陈皮5克，生姜两片，加一勺红糖煮水喝，可消食止吐。
消食止泻汤积食引起的腹泻，多半呕吐酸腐，大便酸臭，有消化的食物残渣。这种情况，给孩子喝消食止泻汤：炒谷芽、炒麦芽、炒山楂各10克，木棉花5克，煮水30分钟后喝汤。
消食宁神汤很多孩子稍微吃多些，睡觉就不踏实，翻来覆去，还爱哭闹。这类孩子喝消食宁神汤：炒谷芽、炒麦芽、炒山楂各10克，鲜竹叶30克（干竹叶10克），一起煮30分钟喝汤，很快安然入睡。
除了积食
脾虚也会导致厌食
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孩子脸色偏黄，挑食、厌食，肚子不胀，但勉强吃下去又不消化，这就是脾虚所致。这类孩子往往不爱吃饭，不长肉、不长个，大便不成形，经常腹胀，放屁多，睡眠差。
图源：soogif
脾虚，是整个消化系统的功能出现了问题。相对于积食来说，脾虚的情况要麻烦一些，恢复起来难一点。脾虚治疗的关键是：健脾。
这类孩子，要调整饮食结构和生活习惯，补充缺乏的微量元素、维生素B、益生菌等。如果治疗后厌食得不到改善，还要采用中医治疗：比如，可以配中药健脾膏方，也可以尝试小儿推拿、挑疳积治疗。
平时这么做
能让孩子爱上吃饭
记住“一少、二定、三多、四要”的饮食原则，就能让孩子爱上吃饭。
一少
少零食。零食对于孩子饭量的影响，是有目共睹的。
二定
定时：按时进餐。不要早一顿晚一顿，这样会破坏孩子的饮食习惯，对孩子的消化功能有不良影响。
定量：规定孩子的正常饭量。对孩子不爱吃的要想法让其吃饱，爱吃的也不要让孩子贪吃太多，这样才能保证孩子肠胃正常而旺盛的功能。
三多
多品种：要善于变换饭菜的花样品种和口味，讲究食品的色、香、味、形。
多运动：运动可消耗较多的能量，孩子感到饥饿，就会食欲旺盛吃饭香。
多引导：家长需多加引导。讲明不吃饭、不吃饱、不吃蔬菜的危害。只有吃饱吃好，才能发育成长得快。尽量克服孩子偏食和挑食的不良习惯。
四要
食物搭配要合理，要荤素搭配、粗细搭配。
食物要易于消化，要熟、温、烂，忌生、冷、硬。
食物营养要均衡、合理，七大营养素，一样不能少。
微量元素、维生素要（及时）补充，身体缺的营养，最重要。
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