在我们生活中，经常会遇到性格比较豪爽的人，他们经常是“有话就说，有屁就放”，这类人总能比较及时的表达出自己的意见，并且会使事情的进展较快速。
而屁和话没什么区别，长时间憋着，也会很难受，正是因为放屁是人体比较正常的生理现象，很多人会“有屁就放”，但是有的时候屁的次数也会变多，很多人就会认为自己的肠胃消化好，其实不然，放屁过多很有可能就是脾脏出现虚弱的情况。那么脾虚为什么会导致放屁多呢？
根据中医的说法，脾的作用就是负责将营养物质进行传送体内，摄入的食物进入胃部后由胃部进行消化，然后再通过脾进行运转，如果脾胃比较虚弱的话，就没有办法产生能量供人体需要，特别是肠胃功能下降，会导致食物的消化速度被变慢，若摄入食物后在体内待的的时间过长，那么体内就会容易滋养细菌，脾胃功能就会有所影响，这些食物的残渣以及一些细菌还会产生较多的气体，继而形成屁。
脾虚，不仅仅表现在屁多，身体有这5个表现，脾胃也虚弱了
1、手脚冰凉
有的人冬天穿很多的衣服，手脚也是很凉，那么就很有可能是脾虚，脾虚很容易会引起血液的循环被弱，所以手脚就会较凉。
2、舌苔厚腻且发黄
脾虚的人很容易导致湿气进入身体，当湿气进入后堆积在体内，舌苔就会出现肥大、厚腻、发黄的现象。
3、身材虚胖
脾虚的人身体却很肥胖，但是这又不是真正的身材肥胖，而是肥胖，尤其会出现小肚腩。
4、浑身没劲
早上起来的时候感觉自己非常疲惫，对什么事物都没有兴趣，越来越疲惫，感觉睡不醒，有时候还会头晕脑胀。
5、大便不成形、便秘
脾虚的人经常会出现大便不成形、便秘的情况，这是因为脾虚会导致体内多余的水分没有办法进行运化，就会导致大便的水分变多。所以会发生这些情况。
经常做这4件事，脾虚“不请自来”，希望你尽量少做
1、饮食不规律
脾虚的人大部分的饮食都是比较不规律且不健康的，尤其会喜欢吃一些吸纳了油腻、生冷的食物，而这类食物对于脾胃的损害是非常大的，会增加脾胃的负担，因此容易引发脾虚。
2、作息不规律
有的人不管是忙于工作还是忙于其他，经常会有熬夜的情况，导致自己的作息不规律，生物钟紊乱，就会有失眠睡不着的情况，而这些也是脾虚的表现。
3、经常不运动
经常呆在空调房里的人，因为长期不运动，就会引起脾虚的情况。
4、环境潮湿
若是经常生活在比较潮湿的环境下，就会引起一些湿气进入体内，并会加重脾的运化水湿的负担，时间长了，就会出现脾虚。
调理脾胃，坚持这2件事，脾虚不再来！
1、坚持喝茯仁末
茯仁末是对于调节脾虚比较简单有效的方法，只需在日常喝水时加入一点就可以，非常简单便捷，而且有健脾护胃，滋养脾胃的作用，是比较常用的祛湿气、健脾胃的食品，所以坚持喝，对于脾虚问题会有明显的改善。
2、坚持运动
人的生命在于运动，运动不仅会缓解人这一天的疲劳，还会促进体内血液的循环，帮助身体新陈代谢，所以脾虚的人可以选择一些轻松的运动，比如太极拳、慢跑等。