今天来介绍一个不会危及性命，但总让患者感到很困扰的疾病，肠躁症。
以下这些都是诱发肠躁症的可能原因：
食物：没有哪一种食物必然会引起肠躁症，但许多患者会发现自己吃到某些食物后，症状会变得严重，因此肠躁症患者可以做个饮食纪录，并找到容易诱发自己发病的食物。常见的诱发食物是巧克力、豆类、汽水、酒精、油炸物、和部分蔬菜水果。
压力也会加重症状，像是你刚换工作，或准备考试的话，肠躁症的症状就变严重了。
由于女性发生肠躁症的比率比较高，医学界认为荷尔蒙变化也是诱发肠躁症的因素之一，许多女性患者会发现经期当中或经期前后症状会变严重。
任何人都可能患肠躁症，多数患者在35岁前就有症状。因此当你超过五十岁后，若有肠道方面的困扰，别安慰自己说这是肠躁症，最好先就医看是否有其他肠胃问题。
肠躁症是一种肠胃功能性障碍，我们的肠壁有肌肉，它们有时收缩、有时放松，而在不同段肌肉的收缩与放松之间，推动着食糜前进。然而当肠道神经传递的信号出错，或肠道神经对食物或压力等刺激过于敏感，大肠失去蠕动的协调性，导致异常肠道收缩或放松。
好消息是，肠躁症不像其他肠道发炎疾病会增加患大肠直肠癌的机会，仅是功能性障碍，不存在细胞实质上的变异变性。
然而肠躁症的发作会反反复复，患者有时会突然完全没症状，不再受到腹痛腹泻的困扰，但过了一段时间，又跑出同样问题，对生活品质可是很困扰的。
症状非常因人而异，主要的症状是绞痛感的腹痛，容易打嗝或放屁，同时加上排便习惯的改变，患者可能会腹泻或便祕，也可能两者都有，大便中可能夹杂着黏液。
患者常觉得肚子胀肚子痛，因此跑厕所的次数增加，女性患者在月经周期时更容易不舒服。
肠躁症的诊断前提就是看肠道结构没问题，排除其他疾病，才能确定患者即使症状一次又一次复发，但肠道内膜没有损伤的迹象，只是功能出错。
因此，医生常可能安排大肠镜、腹部电脑断层、或下消化道摄影等检查肠胃的工具，来查看患者腹腔内没有其他问题。
大肠镜：确定大肠内膜没有肿瘤或发炎，几乎可说是中高年龄层患者有排便习惯改变时的检查首选。
腹部电脑断层：可以看见多种腹部器官的切面图，确定其他腹内器官有无结构问题。
下消化道摄影：针对大肠灌进空气与显影剂，并照多张X光评估大肠病灶的特殊检查。
肠躁症带来的副作用：
不断反复拉肚子及便秘的肠躁症会加重痔疮。
肠躁症最大的影响是生活品质：想想看，若你出门在外肚子突然绞痛，是不是会有点紧张，怕没及时冲到厕所，发生让人尴尬的事件？或者腹泻是你的主要症状，因此当你要站上台主持会议或做汇报工作前后，你很想告诉自己别紧张，却不时跑厕所，也是很难为情的事情。
因此，肠躁症严重的患者后来会觉得出门看场电影、吃顿饭都是麻烦，只好宅在家里，拒绝社交生活。
面对肠躁症，你该找到哪些因素会让你的症状更糟。常见的诱发因素是食物、压力、及荷尔蒙改变。
虽然肠躁症的症状起起伏伏、时好时坏，但多数患者在调整生活习惯、减少压力、注意饮食选择之后能够改善；仅有少部分需要真正长期用药控制。
饮食方面你可以吃得少一点，不要太油，且要定时饮食，不要跳过一两餐没吃，再刻意吃大餐补足，破坏肠胃原本的协调。
水分请要喝足，但不要喝过多酒类、咖啡因、或汽水。避免让你胀气的食物（例如豆类），并确认是否有乳糖不耐而要避开乳制品。如果太常放屁或打嗝很困扰，要避免气体含量多的，像是汽水及白菜等蔬菜。
运动会帮助消化、降低压力、让人拥有好心情，而促进肠胃正常蠕动，因此肠躁症患者记得要养成定期运动的好习惯。
医生会用药物解决患者不时腹泻或便秘等困扰。有时医生也会用上抗抑郁药，这并不代表“都是你头脑乱想，才会得肠躁症”，而是这类药物能调控肠胃道化学传导物质，对病情有用。另外，一些用于解痉挛的药物也能使肠道放松。
由于症状时好时坏，时间一久患者可能不以为意，但若有以下状况，请务必就医，不要延迟：
肚子越来越痛，解便后也无法缓解
解便时带有血丝或鲜血
体重减轻
还会恶心呕吐
超过五十岁才有肠躁症症状
以上情况都需要再度就医，免得是患了大肠直肠癌或其他疾病而不自知。