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现在越来越多的女人对于自己的身材要求也越来越高，既希望自己体重保持在合理范围之内，又希望自己能够拥有前凸后翘的傲人身材，因此有些人在减肥，有些人却在健身，只有健身才能够让自己的身形塑造得更加完美。
有些女性虽然体重很标准，但是身材却看起来不是很好，有一些不匀称，大部分女性都有大肚腩的问题，还有一些肥胖的女性肚子甚至比胸还高，穿衣服太过难看，在这种情况下该如何改善这种问题？今天就给大家分享一个小妙招，我们一起来了解一下。
肚子比胸高，排便不顺畅？每天早上来一勺它，轻松甩掉大肚腩
大肚腩问题是困扰很多女性的一个问题，因为这个地方的肉并不是很好减，即便是通过节食的方式，也很难将赘肉给甩掉，而且大部分女性之所以会出现大肚腩的问题，多半是与自己便秘有关，有些女性总是容易出现便秘的问题，排便不顺畅，体内的毒素垃圾无法被排除，不但身材越来越差，脸色皮肤也会越来越差。
因此想要改变这个问题，首先就要改善便秘的问题，只有肠道健康干净了，赘肉也会越来越少，其实改变方式也比较简单，希望大家能够坚持下去就可以可以选择每天早上起床之后先喝一杯温开水，然后过半小时之后再喝一杯淡盐水，再喝的温水里面放入一勺盐，既能刮油燃脂，而且还能清除肠道中的粪便垃圾。
如果每天坚持喝一杯淡盐水，既能滋润肠道，而且还更有利于改善便秘，便秘通畅了大肚腩问题也会慢慢消失。
想要改善便秘问题，除了喝淡盐水以外，这几天也要做到，很关键
多喝水：当然在这里也希望大家改善自己的饮食结构，对于经常便秘的人来说，首先一定要多喝水，要喝够你体重4%的水才可以，这样才能加速身体的新陈代谢和血液循环，体内的毒素垃圾才能被尽数排出，也能避免出现大便干燥的问题。
多吃高纤维食物：除此以外要多吃一些膳食纤维较高的食物，少吃精致的食物，对于那些油炸油腻辛辣刺激的食物也要少吃，因为这类食物本身热量就比较高，而且还容易引起上火的情况，就会导致出现大便干燥的问题，便秘现象会越来越严重。
做运动：便秘现象多半都是由于肠胃蠕动能力降低造成的，而造成肠胃蠕动能力降低的因素，有很多可能与你的年纪有一定的关系，当然也有可能与你的运动量不足有关，如果长期做着不运动的话就容易造成因此就容易出现便秘痔疮的问题，而且还更容易长胖
在平时一定要加强运动，只有多运动才能促进肠胃的蠕动能力，排便才会更顺畅，而且也更有利于热量的消耗，还能起到减肥的作用，可谓一举多得。
在这里也提醒大家，喝淡盐水也是有一些注意事项的，首先一定要选择好最佳时间，一般来说排毒的最佳时间是早上6:00左右，因此大家在早上早早起床之后喝一杯温开水一般在6:00左右喝是最好的。
还有一点，在喝淡盐水的时候一定要注意喝水方式要大口大口喝，这样才能给你的肠道带来一定的冲击感，刺激你的肠胃，加快肠胃蠕动，更有利于达到排便的作用。
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