其实现在大部分人多多少少都有脾虚的情况，只不过是程度不一样，而归脾丸和参苓白术丸两个作为健脾的常用药，很多人在它们之间犯了难，甚至有的人用了一段时间之后，反而有点上火，这是怎么回事呢？下面听听我的分析。
先来看归脾丸：它的组成主要分为了四类
①补气药为主：党参、茯苓、白术、炙甘草、炙黄芪，都是用来补气健脾的。
②补血药为辅：龙眼肉，大枣，当归，三个药合用对于血虚具有不错的调理作用。
③安神的：远志，酸枣仁，都是养心安神的，对于失眠具有不错的调理作用。
④醒脾的：木香，防止补药补不进去，导致上火。
整个方子以补益气血、养心安神为主，在补气健脾胃的同时，还能防止上火，而且它更适合心脾两虚的人，比如思虑过度，操心过度，失眠、梦多，食欲不振等情况。
但要注意的是，感冒的人、体内痰湿重的人、体内有热的人不适用。
然后是参苓白术丸：它也分为了四大类
①健脾祛湿为主：莲子、山药、薏苡仁、白扁豆，四药合用，健脾祛湿，能切断湿气的来源补气的：人参、茯苓、白术、炙甘草，其实就是四君子汤的组成，是专门用来补气的。
②补气为辅：人参、茯苓、白术、炙甘草，其实就是四君子汤的组成，是专门用来补气的。
③醒脾的：砂仁，宽胸理气，就像一把扇子一样，将湿气更快地散掉。
④引药的：桔梗，能把脾胃消化吸收后的营养输送到全身。
整个方子以健脾祛湿为主，还能止泻，适用于脾虚湿气重的人，比如四肢乏力，精神不振，大便常年不成型，容易粘马桶，舌体胖大，两边有齿痕等情况。
但要注意的是，湿热体质、感冒、阴虚体质的人不适用。
所以如果你脾虚的同时，睡觉不是太好，就可以参考归脾丸；如果你是单纯的脾虚湿气重，并没有失眠睡不着觉的情况，就可以参考参苓白术丸，但最重要的是明白一点，每个人的体质不同，选药也不同，建议在分清体质的前提下，再去选药，那今天的分享就到这里了。