大家好，我是彭医生，冬天是进补的大好时节，很多朋友啊，会选择食用一些滋补的膏方，结果身体没补起来，反而补了一身火气，去医院一看呀，医生说你这是虚不受补，那怎么办呢？今天彭医生就教你早二陈，午健脾，晚八珍，摆脱虚不受补。
先说早二陈，如果你体内痰湿比较重，导致筋脉淤滞了。这时进补，不仅药效吸收不了，反而还会郁而化火。出现口腔溃疡，牙龈肿痛，甚至便秘的情况。总觉得身体比较沉重，大便也比较黏。同时还伴随着有痰的情况。一般这类朋友的舌质是比较白的，而且舌苔很厚。这时就建议你可以早上使用二陈丸，因为早上是我们人体阳气上升的时候，痰湿属阴，那这个时候使用二陈丸，燥湿化痰的效果就更好。
接着我们来看午健脾，脾主运化。如果在你脾虚的时候选择进补，补药就不能被充分的消化吸收，而且补药一般比较辛热，容易在身体里面形成湿热。就会出现食欲不振，胃口不好，消化不良，腹胀，大便不成形等情况。一般这类人的舌头中间，会有凹陷或者裂纹，这时就可以在中午的时候使用健脾丸，因为中午是脾旺之时，是脾脏最活跃的时候，这个时候健脾，能够达到事半功倍的效果。
最后是晚八珍，夜晚是我们血气不足表现最明显的时候，很多人忙了一天，躺在了床上，却翻来覆去睡不着，第二天起床仍然感觉非常疲惫。同时还伴随着四肢僵硬，手麻脚麻，头晕眼花的情况。气血有着滋养心神和筋脉的作用，气血不足，心神失养，就容易出现这些症状，八珍丸可以滋补阴血，还能活血养血，正好可以应对这种情况。
在这里彭医生也要提醒大家，虚不受补的原因有很多，调理的方法也各有不同，这只是其中的一种，建议大家还是找专业医生辩证后，根据自身情况进行治疗，我是彭医生，