夏天到了，天气炎热，很多人家里都开了空调，婷婷是一个4岁大的小女孩，特别怕热，平时就喜欢呆在空调房间里不肯出来，一天婷婷的妈妈给在房里吹空调的婷婷端上一盆冰好的西瓜，想好凉爽凉爽。到了下午的时候，婷婷出现了发烧的情况，测量温度40度，还伴随着腹泻婷婷的妈妈急急医院。
医院后，医生经过询问了孩子来之前的情况，婷婷的妈妈就一五一十的把中间的过程说了一遍，医生听完后说：小孩长期呆在空调的房间非常容易得空调病，小孩肠胃这么脆弱，还给她吃冰西瓜，当然会不舒服了，婷婷的妈妈听完后后悔不已。
空调病的主要症状
空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康问题。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状，严重者甚至会发展为肺炎。
家有小孩，如何有效避免空调病？
掌握吹空调的正确姿势很关键
1、室内外温差不超过5°C
室内外温差以不超过5°C，空调温度控制在24℃到26℃左右为宜，有小孩的家庭还可以调的稍微高点，像27，28摄氏度都可以；相对湿度保持在40%~60%（室内放置加湿器或者一盆水，能起到很好的加湿效果）。
2、避免直接对着空调吹风口
空调冷风一定不要直接对着小孩吹，大人也要避免，当客观条件不允许，不可避免的地位于风口位置时，也要调整吹风模式，让风向往上面吹。
宝宝刚出了一身汗，还有刚洗完澡、头发没吹干，身体特殊的情况下等，都不要立刻吹空调。
3、不贪冷食
很多人都喜欢把冷饮、冰镇水果等当作空调伴侣，这样会给身体增加很大的负担，对于娇嫩肠胃的小孩来说，更要禁止了，以上婷婷出现腹泻，发烧的主因就在这。其次就要多喝热水，夏天喝热水补充出汗过多导致的津液流失，又能激发体内的阳气运行，在热水中放少量薄荷叶祛湿解暑效果非常不错。
4、宜穿着纯棉衣物
宝宝容易出汗，最好挑选柔软、吸湿、透气性好的纯棉或纯针织品。也可以在空调房间内给宝宝穿薄的长袖长裤。
5、开窗通风
研究显示，在有空调的密闭房间内，5～6小时后，室内的氧气会下降13.2%，大肠埃希菌数量升高1.2%，白喉杆菌数量升高0.5%，其他呼吸道有害细菌数量均有不同程度的增加。
同时，空调机的风管、滤网因不常清洗，也容易导致病菌和病毒生存繁殖，抵抗力差的小孩就容易中招。
所以我们在每隔3小时~4小时，应关闭空调，打开门窗，让室内空气彻底流通。在装有复印机、打印机等设备的房间内，更应打开窗户或加装排风扇。另外，需注意在空调密闭的环境中要严禁抽烟。
6、适当运动
除了以上的一些缓解办法外，我们还可以采取主动出击的方法，带着宝宝一起多运动，增强抵抗力，有效避免空调病。
出现空调病，如何快速缓解？
出现湿邪所致的呕吐恶心、大便过稀不成形等症状，此时可通过服用藿香正气散类药物治疗缓解。
也可以喝姜汤。生姜具有发汗解表，温中止吐，温肺止咳的作用。如果能及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表，或者用姜汤(加点盐、醋)泡脚也有很好的疗效。
夏天来了，大家都想吹空调这无可厚非，但是一定要适当，掌握吹空调的正确姿势你学会了吗？最后祝所有的宝宝都能过一个凉爽又健康的快乐夏天。(文章部分图文资料借鉴网络，侵删)