现在生活水平虽然提高了很多，但是疾病也相应地增多了，一些常见的疾病还没有有效的治疗方法又会出现，又出现了一些新型的疾病。尽管现如今医疗技术飞速发展，但如果自己不多加注意身体，难免还会遭受一些伤害。
近几年来最让人头痛的除了三高疾病以外，那就是尿酸高。如果一旦如此，不仅给日常工作生活最严重的是自己的健康问题增加负担和威胁，久而久之也会影响健康，体内尿酸值偏高，影响正常的循环代谢，痛风也就悄悄的出现了，若不及时控制还可能会造成肾衰竭。
一般尿酸高的人身体会出现这样三个表现，千万别忽视
关节症状：当体内尿酸值升高，由于尿酸在关节处堆积形成结晶，便出现了关节红肿疼痛，僵硬，发麻等症状，一旦发现身体有这些不适，要引起重视，及时就医检查，因为这很可能是尿酸升高所致的。
痛风症状：如果体内长期尿酸值偏高，得不到控制也会引发痛风，痛风是一种严重的关节性疾病，很多时候都是急性发作的，常常表现为关节剧烈性的疼痛，尤其是在晚上睡觉的时候，疼痛感会愈加明显。
肾脏出现病变：由于尿酸在体内不断堆积，无法正常，通过肾脏排出体外就会增加肾脏负担，导致肾脏出现疾病，这时候最常见的就是肾炎，肾功能不全，尤其是晨起排尿时，尿液中会出现明显的泡沫增多现象。
那么导致尿酸指标失衡的因素究竟有哪些呢？
嘌呤摄入量过多：消炎膏是体内尿酸失衡的主要原因，正常情况下体内的嘌呤会转化为尿酸，通过小便的方式排出体外，但如果体内嘌呤太多，转化成的尿酸同样也会增多，无法及时从体内排出，不断积聚导致尿酸值升高，久而久之就会引发痛风。
肾脏过滤功能异常：肾脏不仅能控制体内的水分平衡，同时也能控制尿酸平衡，当肾脏判断体内尿酸值升高时，就会加快代谢速度，将多余的尿酸排出体外，但如果肾脏一旦出现过滤功能下降，导致尿酸正常排泄受到影响，在体内不断沉积，危及到肾脏的健康和安全。
三种藏在厨房的“排酸高手”，经常吃，尿酸回归正常，痛风不敢来
排酸高手一、白萝卜
白萝卜是很多家庭常见的蔬菜，不仅可以凉拌，还可以清炒，也可以煲汤，当然有些人还会选择生吃白萝卜。要知道白萝卜可是排山高手，首先白萝卜三水平的效果，同时白萝卜还能加快身体水分代谢，将体内多余的水分和尿酸排出体外，保护肾脏功能。
排酸高手二、芹菜
对于高血压患者，日常饮食要尤其注意，而常吃芹菜能有助稳定血压，其实芹菜对身体的好处不止这些，因为芹菜中含大量膳食纤维可有助促进肠胃蠕动，提高肠胃活性，起到健胃助消化的功效，除此之外还润肠通便，因此芹菜又被称之为平衡尿酸的高手。
而且芹菜中含大量钾元素，可有效防止大量尿酸在体内聚集，起到利尿的功效，将体内多余的尿酸在最短的时间内排出体外。
排酸高手三、丝瓜
丝瓜的使用方法不像前两种，可以直接食用，我们可以用丝瓜，那些已经老化的丝瓜络，然后晒干后泡水喝，这样可加快水分代谢，有助尿酸排泄，平衡体内的尿酸浓度。
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