人们每天都要摄入食物，为身体提供足够的能量食物再进入肠胃后经过消化吸收，身体也会代谢出粪便，粪便及时的排出体外才有利于身体健康，如果粪便一直堆积在体内会形成宿便，宿便中的毒素和垃圾非常多，长时间下来对健康造成不好的影响，粪便看起来是非常恶心的，但是我们也可以通过粪便的形状和颜色来判断出身体的健康状况。所以说在上厕所时不妨多看一眼，如果大便出现前硬后软的现象，就应该多加注意了，这可能不是便秘那么简单。
正常情况下大便应该是有型黄颜色的，不会沾黏在马桶上冲不下来，也不会过于太硬，在排便的时候不会花费较大的力气，如果体内水分不足，大便无法吸收水分粪便会变得特别干燥，在排便的时候会非常困难，甚至会出现撕裂肛门的现象。
出现这样的情况，很多人认为是便秘了，希望通过饮食调理缓解这种现象，大便出现前硬后软一定要引起重视，这可能是体内的肠道菌群失调而引起的，这样的情况比便秘更加严重。
上厕所时看一眼，若大便出现“前硬后软”，可能不是便秘那么简单
肠胃功能紊乱
我们吃进去的食物都需要通过肠胃进行消化吸收，肠胃功能出现紊乱，会使肠道内的菌群失调，益生菌会越来越少，这样肠道内的水分会缺失，这样将会影响大便的状态，容易有前硬后软的现象，排便的时候相当困难，肠胃功能紊乱和平时的生活习惯有关系，如果长期暴饮暴食并且不喜欢运动有熬夜的习惯，肠胃功能会不好，容易增加便秘的现象。
身体上火
到了炎热的夏天，体内的火气是比较重的，很容易出现上火的症状，大便变得干燥，甚至会出现前硬后软的情况，如果体内火气较重，容易引起身体严重缺水，大便没有水分的滋润就会变得非常干燥，而且不容易排出体外，出现这样的情况就应该及时的进行清热去火。
体内湿气过重
每个人体内的事情都是比较多的，如果湿气太重的话，对脾胃也有一定的伤害，容易影响肠道中的菌群出现益生菌减少的现象，这样肠道内会更加容易缺水，大便也会出现异常干燥的情况，在排便的时候就会有前硬后软的情况，所以在平时的生活中一定要注意戒除体内的湿气，让排便变得更畅通一些。
排便时出现异常情况就应该及时的进行调理，如果大便一直不能及时排出体外粪便中的毒素和垃圾会长期滞留在肠道内，容易引起体内火气加大，如此形成一个恶性循环，干燥的大便被排出之后新产生的大便没有充足的水分进行滋润，排出来的大便就会变的前硬后软，所以说大便出现前硬后软并不是便秘那么的简单，我们一定要开始调理肠胃，排除体内的湿气和火气，这样才能够缓解这一现象。