昨日立夏，全国各地开始陆续进入“蒸桑拿”模式，“湿热”将要占据接下来三四个月的时间。万病由湿起，热为百病因，湿热结合，对孩子健康危害更大。
这个时节想要孩子少生病，一定要让娃儿多喝这杯“清热祛湿茶”，把体内的热邪和痰湿清一清，让孩子清清爽爽的迎接“黏腻”的夏季，远离各种疾病困扰。
什么“茶”效果这么好，能扫尽孩子体内的湿和热呢？就是荷叶陈皮茶，用干荷叶、干山楂、薏米和陈皮，一起煮水给孩子喝，喜欢甜口的可以加一些冰糖。
酸酸甜甜，美味可口，小孩子很容易接受。家长甚至可以将它当做夏季的消暑茶，让孩子每天喝一杯，及时清一清体内积攒的垃圾。
脾主运化，脾虚生湿；胃弱食积，积滞化火。孩子体内的湿热，之所以会出现，根本原因就在于脾虚胃弱。
荷叶陈皮茶中，山楂消食化积，陈皮健脾开胃。两者合用，可以增强脾胃运化之功，彻底斩断孩子体内湿热产生之根。
薏米、荷叶，两者都有清热祛湿的功效，可以将孩子体内已经形成的湿热之邪，变成小便排出孩子体外。
所以服用荷叶陈皮茶，能够彻底荡清孩子体内湿热之邪，让孩子以清爽干净的体质，在外界铺天盖地“暑湿之邪”的侵袭下，守住自身的健康。
8岁的壮壮，是个看起来很强壮的“小胖墩”。虽然个子在班级里遥遥领先，但实际上却并不“强壮”。
孩子妈妈说，自家娃儿从小就特别能吃，还从不挑食，而且身高体重，一直都比同龄人好。可是看起来应该很“强壮”的壮壮，却三天两头总生病。
看到壮壮厚腻发黄的舌苔，呆滞无神的双眼，走路时的绵软无力，以及满头黏腻的大汗，我就断定，这个孩子是由于体内湿热太盛，导致的频繁生病。
脾喜燥恶湿，孩子体内湿气重，脾主运化的功能就不好，无法及时将转化好的津液，输布给身体其他器官使用，就形成了恶性循环，导致体内痰湿越聚越多。
身体各器官缺乏营养，无法开展正常功能，再加上孩子体内垃圾毒素多了。正气压不住内邪，就会频繁生病。
湿性黏腻，阻碍脾胃运化，会导致体内积滞生热。湿性粘滞，易阻气机，气郁也会化火。
这些火郁闭在孩子体内，就会想方设法往外“跑”，于是就会偷偷打开孩子的毛孔。让壮壮通过出汗排热，这就很容易让外邪有机可乘，攻入孩子体内致病。
找到了壮壮“虚胖”的原因，再给孩子调理的时候，除了用药，我又给他加上了荷叶陈皮茶。结果不到两个月，壮壮妈妈就发现，孩子方方面面都有了明显的变化。
比如之前稍一运动就“喘”、“大汗淋漓”的情况，基本消失了。舌苔也变得薄白健康了，嘴巴里也没有难闻的气味儿了。而且调理期间，一次病都没有生过。
最最重要的是，壮壮的肉肉，从之前的松软，变成了现在的瓷实。这就导致孩子看起来像是瘦了，但实际上体重却跟之前没有两样，看起来反而更有精神了。
万病由湿起，热为百病因，所以只要消除了孩子体内的湿热，让孩子体内环境保持健康清爽，那孩子就能变得真正“强壮”，远离各种疾病。
所以家长们一旦发现自家娃儿有湿热表现，一定要及时给孩子煮一碗荷叶陈皮茶喝，及时将这些湿热荡平，将孩子生病的“祸根”给铲除干净。
孩子湿热表现：
1、乏力没精神，总是想睡觉；
2、舌苔厚腻，发白或发黄；
3、大便不成型、粘马桶；
4、食欲不振，挑食厌食；
5、口腔异味儿大；
6、爱出汗，而且汗液很黏；
7、睡觉打呼噜、流口水；
8、总爱发脾气，性格阴晴不定。