有一部分读者问到了腹胀、大便稀溏、小便短少等的问题，说他们的改善的效果不是很好。
为什么呢？
因为他们忽略了辩证，从中医的角度来看，寒湿困脾也是造成腹胀、大便稀溏、小便短少的原因之一。今天我们就来详细的说说这个寒湿困脾。
第一点：是什么造成的寒湿困脾：寒湿困脾多因淋雨涉水，居处潮湿，气候阴雨，寒湿内侵伤中；或由于饮食失节，过食生冷、瓜果，以致寒湿停滞中焦；或因嗜食肥甘，湿浊内生，困阻中阳所致。
第二点：寒湿困脾会造成哪些危害：这个我们用一张图，就可以了解的很透彻：
第三点：寒湿困脾是如何造成这些影响的：、寒湿内盛，脾阳受困，运化失职，水湿内停，脾气郁滞——脘腹胀闷或痛，食少；
2、脾失健运，湿滞气机——口腻纳呆；
3、水湿下渗——大便稀溏；
4、脾失健运，影响胃失和降，胃气上逆——泛恶欲呕；
5、湿为阴邪，其性重浊，泛溢肢体，遏郁清阳——头身困重；
6、寒湿困脾，阳气被遏，水湿不运，泛溢肌肤——肢体肿胀，小便短少；
7、寒湿困阻中阳，若肝胆疏泄失职，胆汁外溢，加之气血运行不畅——面目肌肤发*、晦暗不泽；
8、寒湿下注，损伤带脉，带脉失约——妇女白带量多；
9、寒湿内盛——口淡不渴，舌体胖大，苔白滑或腻，脉濡缓或沉细。
第四点：中医上是怎么改善寒湿困脾的？寒湿困脾证的改善，总的来说以温中化湿为法。
、平胃散加减：
它燥湿祛痰，行气健脾。
苍术燥湿健脾为君药，厚朴除湿散满为臣药，陈皮理气化痰为佐药，甘草、姜、枣调和脾胃为使药。
大凡脾胃病变，只要属于所谓脾胃湿滞，呈现胸腹胀满、口淡食少、舌苔白厚而腻主症的，都可用它来改善，所以古人说它是“治脾圣药”。后世有许多健胃方剂，都是从它扩展演变而来。
2、理中丸加减：
它的药性更为温和，是温补脾胃虚寒的好办法。出自《伤寒论》，具有补中益气，温阳散寒之功效。
凡是脾胃虚寒、寒湿停滞、升降失常导致的脘腹胀满疼痛、喜温喜按、胃寒肢冷、胸膈满闷、饮食减少、大便稀溏诸多症状，都可以使用它调理。
但是阴虚火旺的人不适合，灼伤真阴动火；胃肠湿热的人群不适合。
3、苓桂术甘汤加减：
它具有温阳化饮，健脾利湿之功效。它所改善的痰饮，乃中阳素虚，脾失健运，气化不利，水湿内停所致。
四药合用，温阳健脾以助化饮，淡渗利湿以平冲逆，全方温而不燥，利而不峻，标本兼顾，配伍严谨，为改善痰饮病之和剂。
4、胃苓汤加减：
它有安胃利水止泻，祛湿和胃的作用。
主要改善的是脾湿过盛，浮肿泄泻，呕吐*疸，小便不利。小便癃闲，大便飧泄，濡泻。小便不利，早晨心腹痛、呕吐泄泻。*疸。阴水。
感悟在实际情况中，这样的问题很多，一个问题会有很多种的原因，其实并不是方法有问题，而是你没有对症，导致你的方法不适合你的问题。
所以，今天只讲了腹胀、大便稀溏、小便短少的原因之一——寒湿困脾。里面涉及到的4个方法，最好还是先辩对了证！
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