“生活中难免会遇到这样的尴尬情况：便便粘在马桶壁上，怎么冲都冲不下去。
在公共场所或别人家里，更是大写加粗的尴尬！
“都有人发明不粘锅了，为啥没人发明不沾马桶？”——来自某网友
便便粘马桶，有人埋怨马桶不够好，其实这和人家马桶没多大关系，说明你自身可能出现了一些问题。
油腻、高蛋白的食物吃太多
吃过多油腻或者高蛋白的食物，脂肪和蛋白质摄入太多，机体无法消化吸收，以便便的形式排出来时，便便就会像沙子加了水泥一样，变得又硬又重，自然会粘马桶。
若想让你的便便“去无踪”，不妨先从调整日常饮食做起，少吃点甜食、油腻的食物，多吃点蔬果、五谷杂粮等高纤维食物。
胃肠道功能紊乱
胃肠道功能紊乱造成胃肠蠕动减少，大便就会变得不易排出且粘稠，排出来时就会粘马桶。
胃肠道功能紊乱主要由饮食和精神2方面的原因造成。饮食失调，三餐不规律，遇到好吃的就猛吃一顿，突然想起来减肥就饿自己一顿，这样就很容易造成胃肠道功能紊乱。另外，过度劳累、急躁焦虑、不能很好地纾解压力也会造成胃肠道功能紊乱。
所以，我们一定要规律饮食，保持乐观平和的情绪，另外保持充足的运动量，促进肠胃蠕动。
粘马桶，是肠癌的前兆？
有一段时间网络上盛传：“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的说法。其实并非完全正确，医生在诊断结肠癌时，确实会参考大便的性状和质地（又窄又薄又黑的是结肠癌的重点怀疑对象），但并不包含大便粘马桶这一现象。而且没有证据证明大便黏稠者患肠癌的机率比一般人高。
什么样的便便要小心？
正常的大便是金*香蕉状，软而有型，不散不稀不硬不沾黏。
一般只要色泽无特殊异常，仅是稍微偏深、偏*棕色并无大碍。但若便便色泽偏暗黑，像柏油一样发亮，或是有带血的情况，如果不是痔疮造成的，则需当心是否为肠癌。医院咨询，看是否要做肠镜检查。
文章来源：张仲景大药房；
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