我告诉你，第一，它的名字里要包含一个“苏”字。第二，就是它善于应对各种可以伤害阳气的邪气。
到这里，您可能就猜出来了。我要说的是紫苏。
又比如说，你着凉感冒了，与此同时，痰开始增多，有点咳嗽了，怎么办？用一点紫苏。因为紫苏外能散寒解表，内还能祛痰止咳，其实这都是它入肺经、利肺气的结果。
你比如说，如果因为情绪不佳，饮食失调，导致胃胀、嗳气、食欲不佳、胸闷不适，这个时候可以紫苏来宽中行气。还有的人，脾胃属于受了寒了，肚子疼，腹胀，甚至有点拉稀了，怎么办？用紫苏。紫苏性温啊，能温中、行气、和胃。这里面最实用的，就是有些人着凉感冒后特别不爱吃东西，食欲全无。那好，用点紫苏，恢复脾胃之气。
脾胃乃是气血生化之源。脾胃之气复苏，阳气就复苏了啊。
紫苏第三个重要的功效，就是拿来解鱼蟹之*。虽然说目前对此应用得不多，但依然值得注意。有一回，我的一个朋友，吃螃蟹之后肚子不舒服，我赶紧用紫苏叶煎水给他喝，很快就好转了。可见，紫苏这个功能不应该被完全忽视。
湿气——万恶之邪
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。
在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，湿邪比较难调治。
湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤*奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，这就好比夏天的桑拿天，又热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇