有了孩子之后，家长都会时刻关心排便的问题，哪天宝宝没有按时“拉粑粑”，拉的粑粑形状不对，妈妈都会着急，担心宝宝是不是吃的不对，便秘了。其实，孩子的胃肠功能是随着年龄增长逐渐成熟的，宝宝年龄小，排便不规律很正常，不拉便便不等于便秘。
如果宝宝突然食量减少，食欲不振，摸一摸肚子鼓鼓的像“小皮球”，排便次数减少，便便又干又硬，呈粗粗的条状或者一颗颗像小石子，排便时小脸涨得通红，就说明便便“迟到”不正常了，孩子是便秘了。
孩子便秘是吃“错”了惹的祸：
1、配方奶太浓
妈妈总是担心冲奶时，水太多奶粉少，孩子会吃不饱，怀着“宁多勿少”的观念，不自觉多加了奶粉，冲调的比例不对，奶粉过于浓稠，就会造成宝宝便秘。
2、过分补钙
很多家长热衷给孩子补营养，钙铁锌硒一个不落，要知道，宝宝生长发育所需的微量元素都是可以从奶粉中获取的，如果额外补钙、铁等微量元素，与体内的酸相结合生成钙皂，就会导致宝宝便秘。
3、膳食纤维不足
如果宝宝的饮食以鱼、肉、蛋、奶这类高蛋白、高脂肪的食物为主，蔬菜水果摄入不足，体内膳食纤维较少，也会导致便秘。
4、肠道菌群破坏
喂养过程中妈妈太“干净”，例如经常给宝宝的衣物、玩具消*等，就会影响肠道内菌群的种类和数量，造成肠道微生物环境失衡，对食物的分解消化不足，大便呈碱性而干燥。
宝宝便秘了，应该怎么办呐？
1、给肠道加点料——膳食纤维
膳食纤维能刺激肠胃蠕动，增加食物残渣的水分，更容易排出体外，妈妈可以给宝宝多吃新鲜蔬菜水果，像小白菜、西蓝花、猕猴桃、火龙果等，宝宝小可以做蔬菜泥、蔬菜汁作为辅食。
2、让肠胃更活泼——多杆双糖
多杆双糖具有高活性的特点，能使酶分解食物的效率更高，食物被消化的更彻底，而且定植在宝宝的肠道里，建立良好的微生物环境，促进食物消化和营养物质吸收，缓解宝宝便秘、食欲不振的情况。
3、让肠道动起来——揉肚运动
妈妈双手摩擦让手掌热起来，并拢四肢，在宝宝的肚脐周围画圈式的按揉，每次顺时针转圈，有助于促进肠胃蠕动。平时根据孩子的年龄制定合理的运动计划，小一点的可以多爬，多走，大一点可以散散步。